Sesje indywidualne Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS)

Odkryj drogę do wewnętrznej harmonii

Czy czujesz, że coś w Tobie blokuje Cię przed pełnią życia? Że wewnętrzne konflikty, napięcia i stare rany wciąż wpływają na Twoje emocje, decyzje i relacje? Jeśli tak, mam dla Ciebie dobrą wiadomość – możesz to zmienić.

System Wewnętrznej Rodziny (Internal Family Systems, IFS, model stworzony przez amerykańskiego psychoterapeutę Richarda Schwartza) to głęboka i transformująca metoda pracy, która pozwala uzdrowić wewnętrzne części Ciebie i odzyskać dostęp do Twojej prawdziwej esencji – pełnej spokoju, harmonii, pewności siebie i lekkości.

Jak działają sesje terapii IFS?

Każdy z nas składa się z różnych części – wewnętrznych subosobowości, które pełnią określone role. Niektóre chronią nas przed bólem, inne noszą w sobie trudne emocje z przeszłości. Czasem jednak te części zamiast pomagać, zaczynają nas ograniczać. IFS pozwala je usłyszeć, zrozumieć i uwolnić od ciężarów, które niosą.

Efekt? Większy spokój, lekkość, harmonia w relacji ze sobą i innymi. To jak powrót do domu, powrót do siebie.

Dla kogo są sesje IFS? Jeśli:

  • czujesz, że utknęłaś/eś i nie możesz ruszyć dalej,
  • nosisz w sobie ciężar dawnych doświadczeń, które wciąż wpływają na Twoje życie,
  • masz wrażenie, że tkwisz w powtarzających się schematach w relacjach,
  • emocje często Cię przytłaczają i nie potrafisz ich oswoić,
  • masz w sobie wewnętrznego krytyka, który nie pozwala Ci czuć się wystarczającym,
  • masz trudność z odpoczywaniem i wciąż czujesz, że musisz być „produktywny/a”,
  • chciał(a)byś odzyskać kontakt ze sobą, swoimi potrzebami i marzeniami –

– IFS może być dla Ciebie przełomem.

Jak wyglądają sesje?

  • Czas trwania: 60 minut.
  • Forma: online – wygodnie, bez wychodzenia z domu.
  • Koszt: 280 PLN.
  • Często już jedna sesja przynosi zmianę, ale najczęściej to proces.
  • Aby umówić się na takie spotkanie – skontaktuj się ze mną.

Nie musisz dźwigać wszystkiego sam(a). Masz w sobie zasoby, by żyć w spokoju i harmonii – jako Praktyk IFS pomogę Ci je odzyskać.

📩 Umów się na sesję i zacznij swoją drogę do wolności wewnętrznej.