wyrusz w podróż, która odmieni twoje rodzicielstwo
Jak być sobą będąc mamą?
Dla wszystkich mam, które w toku macierzyństwa zgubiły gdzieś siebie…
Czy wierzysz, że aby być dobrą mamą musisz spełniać określone warunki?
A kiedy ich nie spełniasz – wpadasz w poczucie bycia nie dość dobrą, nie wystarczająco łagodną czy empatyczną dla swoich dzieci?
Ilekroć nakrzyczysz na dziecko lub zrobisz coś innego, z czego nie jesteś dumna, to targają tobą wyrzuty sumienia?
Boisz się, że twoje dziecko poczuje się zranione przez twoje działania, więc na każdym kroku starasz się być uważna i zaangażowana?
Zmęczenie i przebodźcowanie to twój chleb powszedni życia rodzinnego, a czas dla siebie masz tylko kiedy dzieci zasną?
Brzmi znajomo?
Jeśli odnajdujesz się w tym opisie to:
Po pierwsze pamiętaj, że nie jesteś sama – bardzo wiele mam, z którymi pracuję przeżywa swoje macierzyństwo bardzo podobnie.
Po drugie wiedz, że ja też to znam – kiedy moje dzieci były mniejsze (dziś mają 9 i 7 lat) to było mi bardzo trudno uwierzyć, że jestem dla nich dobrą mamą, szczególnie kiedy bywałam: zmęczona, zrzędliwa i opryskliwa.
Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz w tym tkwić!
co jest możliwe?
Jakby to było gdybyś mogła być sobą...
Kiedy próbujesz na siłę być bardziej łagodna, empatyczna, emocjonalnie dostępna, ponieważ wierzysz, że właśnie tego potrzebuje twoje dziecko – skupiasz się głównie na jego potrzebach. Ignorujesz wtedy własne zmęczenie i tłumisz irytację, czyli innymi słowy odkładasz siebie na półkę.
Jednak twoje zmęczenie i irytacja nie są twoimi wrogami, tylko sygnałami o przekroczonych granicach. Nie odczytując tych sygnałów, bagatelizujesz własne potrzeby. Wydaje ci się, że skupiasz się w ten sposób na potrzebach swojego dziecka dając mu łagodną i spokojną mamę. Tymczasem ono dostaje mamę wyczerpaną, często bezsilną, wewnętrznie niespełnioną i nielubiącą siebie.
A potem zastanawiasz się, czemu ono z tobą nie współpracuje, czemu wszystko musisz powtarzać setki razy i czemu w waszym domu tak często panuje napięta atmosfera.
Ale twoja codzienność nie musi tak wyglądać…
Wyobraź sobie, że nie silisz się na empatię i łagodność. Pozwalasz sobie po prostu na podążanie za swoimi potrzebami – kiedy jesteś zmęczona, to odpoczywasz, a kiedy się wkurzysz, to pozwalasz sobie na okazanie tego, w zaufaniu, że wszyscy sobie z tym poradzą i szybko odkrywasz, jakie działania potrzebujesz podjąć, by wrócić do dobrostanu.
Twoje dziecko ma szansę zobaczyć cię w różnych odsłonach: tej miłej, sympatycznej, ale też oschłej, zrzędliwej i bezsilnej – dzięki czemu może na twoim przykładzie uczyć się, jak sobie radzić z każdym z tych stanów oraz budować w sobie przekonanie, że wartościowym jest się cały czas, a nie tylko wtedy, kiedy zachowuje się „dobrze”. Tobie jest lżej i twojemu dziecku jest lżej. W waszym domu jest przyjemniejsza atmosfera, pojawia się więcej współpracy, spokoju i harmonii…
Teraz to jest w Twoim zasięgu!
Twoja droga do autentyczności i lekkości w rodzicielstwie
Zapraszam Cię na weekend rozwojowy dla mam, podczas którego puścisz strach o to, że autentyczność mogłaby skrzywdzić twoje dziecko!
co zyskujesz
Udział w weekendzie rozwojowym sprawi, że:
Zrozumiesz, że bycie dobrą mamą nie jest zależne od tego, czy spełniasz określone warunki.
Głęboko poczujesz, że nie ma nic dobrego w zmuszaniu się do bycia łagodną i spokojną, gdy wewnętrznie kipi w tobie złość
Nauczysz się, co wtedy robić, aby otoczyć zrozumieniem nie tylko dziecko, ale także rozemocjonowaną siebie
Poznasz różnicę między tym, czego naprawdę potrzebują twoje dzieci, a tym w co dotychczas wierzyłaś, że jest im potrzebne
Odzyskasz lekkość i swobodę w swoim życiu rodzinnym, a między tobą a dzieckiem pojawi się więcej współpracy i przepływu
Przestaniesz bać się swojej autentyczności, bo przekonasz się, że to nie ona jest krzywdząca dla twojego dziecka
Nazywam się Agnieszka Koluch
Od 8 lat pomagam mamom radzić sobie ze złością i poczuciem winy, by potrafiły budować bezpieczne więzi ze swoimi dziećmi i by głęboko uwierzyły, że są wystarczająco dobrymi mamami.
Jestem certyfikowaną trenerką Familylab – organizacji promującej podejście Jespera Juula. W mojej pracy wykorzystuję także model Porozumienie bez Przemocy (NVC) oraz System Wewnętrznej Rodziny (IFS).
Od 2016 roku poprowadziłam setki warsztatów i szkoleń, ponad dwa tysiące rodziców skorzystało z moich usług, współpracowałam z licznymi placówkami edukacyjnymi oraz instytucjami.
Moja wiedza nie jest tylko teoretyczna; jako mama dwójki dzieci (syna 9 lat i córki 6 lat), doświadczam codziennych wyzwań macierzyństwa. Wiem, jak to jest, kiedy leżysz wyczerpana i bezsilna, a twoje szkraby płaczą i właśnie teraz cię potrzebują. Wiem, jak to jest, kiedy dzieciaki tak dają ci w kość, że krzyczysz z bezradności, żeby jakoś przetrwać codzienność. Ten obszar życia, choć początkowo wyboisty, doprowadził mnie jednak ostatecznie do lekkości i spełnienia.
Chętnie pokażę i Tobie, jak przekuć macierzyństwo w Twoją supermoc.
wspieram rodziców od 2016 roku
Tak mówią o mnie moje klientki:
ten wyjazd to relaks, transformacja i powrót do mocy
Co będziemy robić?
🌳 Zasiadać w kręgu macierzyńskich opowieści – gdzie będziesz mogła opowiedzieć o swoich doświadczeniach rodzicielstwa i zostaniesz z tym przyjęta i zobaczona w przestrzeni bez oceniania
🌳Praktykować różne formy kontaktu ze sobą – od rozmów do wyrażania artystycznego
🌳Odkrywać swoje części Matczyne – które prawdopodobnie działają na wysokich obrotach i być może potrzebują zauważenia, docenienia, a może i zaufania, że mogą trochę zwolnić
🌳Zauważać i dawać przestrzeń swoim częściom, które w wyniku rodzicielstwa zostały zepchnięte na bok, na dalszy plan
🌳Otulać czułością swoje Dziecięce Części – które być może zostały wywołane przez pojawienie się na tym świecie twoich dzieci
🌳Łączyć się z swoim rdzeniem – wewnętrzną siłą i intuicją – by poprzez niego odnaleźć swoją drogę do autentyczności w rodzicielstwie
To wszystko w kameralnym gronie – maksymalnie8 kobiet – i w otoczeniu przepięknej, mazurskiej przyrody.
BONUS
Zapisując się na wyjazd otrzymasz dodatkowo:
KONSULTACJA INDYWIDUALNA ONLINE
Aby wzmocnić to co wypracujesz dla siebie na wyjeździe zapraszam Cię na indywidualną pracę ze mną do wykorzystania do wykorzystania w ciągu 3 miesięcy od zakończenia wyjazdu.
jedyny w swoim rodzaju weekend rozwojowy dla mam
Jak być sobą będąc mamą - twoja droga do autentyczności w rodzicielstwie
Kiedy: 20-22/09/2024
Od godz.17:00 w piątek do godz.15:00 w niedzielę
Miejsce: Dom Relaksacyjny Agrosfera, Zwierzewo k.Ostródy
Udział obejmuje:
Nocleg w wybranej opcji piątek – niedziela
+
Pełne wyżywienie wegetariańskie od kolacji
w piątek do obiadu w niedzielę
+
Program warsztatowy:
🟡 kręgi macierzyńskich opowieści
🟡 mini-wykłady bazujące na IFS
🟡 ćwiczenia w parach, grupach i indywidualne
🟡 świętowanie przy ognisku
Będę tam z Tobą towarzysząc ci, prowadząc cię i wspierając.
Podaruj samej sobie tę niezwykłą podróż.
Zainwestuj w siebie
ZALICZKA
wybór pokoju przy wpłacie całej kwoty
Wyjazd rozwojowy: Jak być sobą będąc mamą?
300 zł
POBYT W OŚRODKU RELAKSACYJNYM
+
WYŻYWIENIE WEGETARIAŃSKIE
+
PROGRAM WARSZTATOWY
+
BONUS dostępny po wpłacie całej kwoty
POBYT W POKOJU trzyosobowym lub dwuosobowym ze wspólną łazienką
Wyjazd rozwojowy: Jak być sobą będąc mamą?
1190zł
POBYT W OŚRODKU RELAKSACYJNYM
+
WYŻYWIENIE WEGETARIAŃSKIE
+
PROGRAM WARSZTATOWY
+
BONUS
Konsultacja indywidualna online
pobyt w pokoju dwuosobowym z prywatną łazienką
Wyjazd rozwojowy: Jak być sobą będąc mamą?
1390zł
POBYT W OŚRODKU RELAKSACYJNYM
+
WYŻYWIENIE WEGETARIAŃSKIE
+
PROGRAM WARSZTATOWY
+
BONUS
Konsultacja indywidualna online
Opinia uczestniczki poprzedniej edycji wyjazdu:
Dlaczego ja?
Nie będę dodawać tobie kolejnych punktów do listy, jaką mamą powinnaś być!
Zamiast tego pokażę ci, które z nich możesz odjąć po to by zbudować lepszą relację ze sobą i ze swoim dzieckiem.
Mówię o macierzyństwie bez ściemy i lukru!
Wiem, że nie dla wszystkich mam rodzicielstwo jest proste i intuicyjne, nie przypomina też w niczym zdjęć z insta. Wiem, że są mamy, które macierzyństwa żałują i przy mnie możesz powiedzieć o tym głośno, a ja pokażę Ci, jak mimo tego możesz być wystarczająco dobrą mamą dla swoich dzieci.
Szukam złotego środka i postrzegam rodzinę jako system
W nowoczesnych trendach, powstających w kontrze do wychowania autorytarnego pojawia się tendencja do stawiania w centrum potrzeb dziecka i odkładania na półkę potrzeb dorosłych. Jestem jak najbardziej za chronieniem godności i podmiotowości dzieci, natomiast potrzeby matek uważam za równorzędne. Gdy odzywają się w nas przeszłe zranienia bardzo łatwo jest zatracić ten balans, nawet jeśli deklaratywnie chcemy go zachowywać. Potrafię zauważyć, kiedy niechybnie przechylamy się na którąś ze stroną i wiem, jak przywrócić równowagę.
Ten wyjazd jest dla ciebie, jeśli:
- Marzysz o lekkości w rodzicielstwie
- Pragniesz zadbać o relację ze sobą, jako bazę do dobrej relacji ze swoim dzieckiem
- Jesteś gotowa na odkrywanie siebie i sięganie po to, co dla ciebie ważne
Ten wyjazd nie jest dla ciebie, jeśli:
- Macierzyństwo już jest dla ciebie źródłem lekkości
- W relacji z dziećmi najbardziej stawiasz na ich posłuszeństwo
- Chcesz nadal uciekać od swoich emocji
Na ten wyjazd zapraszam 8 kobiet - i ty możesz być jedną z nich
Jeśli chcesz jechać, jednak masz jakieś pytania, czy wątpliwości to napisz do mnie lub umów się ze mną na rozmowę telefoniczną.
Twoja droga do autentyczności w rodzicielstwie
Zrób to dla siebie i dla swojego dziecka
Najczęściej zadawane pytania
Jeśli jesteś mamą dziecka w wieku 0-16 lat i chciałabyś aby w twoim rodzicielstwie pojawiło się więcej lekkości, swobody i współpracy w relacji z dzieckiem – to tak, jest to wyjazd dla Ciebie. Jeśli dodatkowo potrzebujesz odpoczynku, relaksu, to tym bardziej jest duża szansa, że spełni on twoje oczekiwania 🙂
Niestety nie. Jest to wyjazd dla mam bez dzieci. Jeśli masz maluszka, który nie jest jeszcze gotowy na rozstanie z tobą, to musisz poczekać aż podrośnie, żeby wziąć udział w wyjeździe.
Po dokonaniu rezerwacji – niezależnie od tego, czy opłacisz wyjazd jednorazowo czy wpłacisz zaliczkę – otrzymasz maila potwierdzającego Twój zakup.
W przypadku wpłaty zaliczki skontaktuję się z tobą w ciągu 48h abyś wybrała opcję noclegu.
Przed wyjazdem otrzymasz ode mnie dodatkowo maila z informacjami logistycznymi na temat wyjazdu.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, pisz do mnie na adres: kontakt@wybieramrelacje.pl
Napisz do mnie mailowo na kontakt@wybieramrelacje.pl
Konsultacja odbywa się w ciągu 3 miesięcy od zakończenia wyjazdu.
Kiedy:
20-22/09/2024 – od godz.17:00 w piątek do godz.15:00 w niedzielę
Gdzie:
Weekend rozwojowy odbywa się w Domu Relaksacyjnym Agrosfera w Zwierzewie, koło Ostródy, województwo warmińsko-mazurskie.
Dokładny adres to Zwierzewo 45B.
Więcej informacji o ośrodku znajdziesz na stronie:
https://www.facebook.com/agrosferamazury/
Nie. Każda uczestniczka dojeżdża na miejsce we własnym zakresie.
Jeśli będziesz podróżowała komunikacją, najbliższa stacja PKP pociągów dalekobieżnych znajduje się w Ostródzie. Napisz do mnie w takim przypadku – mogę Cię stamtąd odebrać.
Tak, możesz to zgłosić dokonując zakupu w sekcji Uwagi.
Możesz także poprosić o fakturę w ciągu 3 dni od zakupu, pisząc do mnie maila na adres: agnieszkakoluch@gmail.com
Wybieram Relację Agnieszka Koluch-Horbowicz
NIP 5932523489 REGON 302258288