wyrusz w podróż, która odmieni twoje rodzicielstwo

Jak być sobą będąc mamą?

Dla wszystkich mam, które chcą się wyzwolić ze szponów poczucia winy i odzyskać lekkość macierzyństwa.

Czy wierzysz, że aby być dobrą mamą musisz spełniać określone warunki?

A kiedy ich nie spełniasz – wpadasz w poczucie bycia nie dość dobrą, nie wystarczająco łagodną czy empatyczną dla swoich dzieci?

Ilekroć nakrzyczysz na dziecko lub zrobisz coś innego, z czego nie jesteś dumna, to targają tobą wyrzuty sumienia?

Boisz się, że twoje dziecko poczuje się zranione przez twoje działania, więc na każdym kroku starasz się być uważna i zaangażowana?

Zmęczenie i przebodźcowanie to twój chleb powszedni życia rodzinnego, a czas dla siebie masz tylko kiedy dzieci zasną?

Brzmi znajomo?

 

Jeśli odnajdujesz się w tym opisie to:

Po pierwsze pamiętaj, że nie jesteś sama – bardzo wiele mam, z którymi pracuję przeżywa swoje macierzyństwo bardzo podobnie.

Po drugie wiedz, że ja też to znam – kiedy moje dzieci były mniejsze (dziś mają 9 i 6lat) to było mi bardzo trudno uwierzyć, że jestem dla nich dobrą mamą, szczególnie kiedy bywałam: zmęczona, zrzędliwa i opryskliwa.

Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz w tym tkwić!

jak masz a jak mogłabyś mieć?

Jakby to było gdybyś mogła być sobą...

Kiedy próbujesz na siłę być bardziej łagodna, empatyczna, emocjonalnie dostępna, ponieważ wierzysz, że właśnie tego potrzebuje twoje dziecko – skupiasz się głównie na jego potrzebach. Ignorujesz wtedy własne zmęczenie i tłumisz irytację, czyli innymi słowy odkładasz siebie na półkę.

Jednak twoje zmęczenie i irytacja nie są twoimi wrogami, tylko sygnałami o przekroczonych granicach. Nie odczytując tych sygnałów, bagatelizujesz własne potrzeby. Wydaje ci się, że skupiasz się w ten sposób na potrzebach swojego dziecka dając mu łagodną i spokojną mamę. Tymczasem ono dostaje mamę wyczerpaną, często bezsilną, wewnętrznie niespełnioną i nielubiącą siebie.

A potem zastanawiasz się, czemu ono z tobą nie współpracuje, czemu wszystko musisz powtarzać setki razy i czemu w waszym domu tak często panuje napięta atmosfera.

Ale twoja codzienność nie musi tak wyglądać…

Wyobraź sobie, że nie silisz się na empatię i łagodność. Pozwalasz sobie po prostu na podążanie za swoimi potrzebami – kiedy jesteś zmęczona, to odpoczywasz, a kiedy się wkurzysz, to pozwalasz sobie na okazanie tego, w zaufaniu, że wszyscy sobie z tym poradzą i szybko odkrywasz, jakie działania potrzebujesz podjąć, by wrócić do dobrostanu.

Twoje dziecko ma szansę zobaczyć cię w różnych odsłonach: tej miłej, sympatycznej, ale też oschłej, zrzędliwej i bezsilnej – dzięki czemu może na twoim przykładzie uczyć się, jak sobie radzić  z każdym z tych stanów oraz budować w sobie przekonanie, że wartościowym jest się cały czas, a nie tylko wtedy, kiedy zachowuje się „dobrze”. Tobie jest lżej i twojemu dziecku jest lżej. W waszym domu jest przyjemniejsza atmosfera, pojawia się więcej współpracy, spokoju i harmonii…

Teraz to jest w Twoim zasięgu!

Twoja droga do autentyczności i lekkości w rodzicielstwie

Zapraszam Cię na weekend rozwojowy dla mam, podczas którego puścisz strach o to, że autentyczność mogłaby skrzywdzić twoje dziecko!

13-15-PAZDZIERNIK-2023-ZWIERZEWO-K.-OSTRODY-4

Ten wyjazd może przekierować twoje macierzyństwo na tory lekkości!

Jeśli chcesz:

To nie zwlekaj!

Każdy tydzień spędzony w starych schematach nie służy, ani tobie ani twojemu dziecku. 

_MG_0625rmale

Nazywam się Agnieszka Koluch

Od 8 lat pomagam mamom radzić sobie ze złością i poczuciem winy, by potrafiły budować bezpieczne więzi ze swoimi dziećmi i by głęboko uwierzyły, że są wystarczająco dobrymi mamami.

Jestem certyfikowaną trenerką Familylab – organizacji promującej podejście Jespera Juula. W mojej pracy wykorzystuję także model Porozumienie bez Przemocy (NVC) oraz System Wewnętrznej Rodziny (IFS).

Od 2016 roku poprowadziłam setki warsztatów i szkoleń, ponad dwa tysiące rodziców skorzystało z moich usług, współpracowałam z licznymi placówkami edukacyjnymi oraz instytucjami.

Moja wiedza nie jest tylko teoretyczna; jako mama dwójki dzieci (syna 9 lat i córki 6 lat), doświadczam codziennych wyzwań macierzyństwa. Wiem, jak to jest, kiedy leżysz wyczerpana i bezsilna, a twoje szkraby płaczą i właśnie teraz cię potrzebują. Wiem, jak to jest, kiedy dzieciaki tak dają ci w kość, że krzyczysz z bezradności, żeby jakoś przetrwać codzienność. Ten obszar życia, choć początkowo wyboisty, doprowadził mnie jednak ostatecznie do lekkości i spełnienia.

Chętnie pokażę i Tobie, jak przekuć macierzyństwo w Twoją supermoc.

z mojego wsparcia skorzystało już ponad 2 tysiące rodziców

Tak mówią o mnie moje klientki:

4

ten wyjazd to relaks, transformacja i powrót do mocy

Co będziemy robić?

🌳 Zasiadać w kręgu macierzyńskich opowieści – gdzie będziesz mogła opowiedzieć o swoich doświadczeniach rodzicielstwa i zostaniesz z tym przyjęta i zobaczona w przestrzeni bez oceniania

🌳Praktykować różne formy kontaktu ze sobą – od rozmów ze sobą do wyrażania artystycznego

🌳Odkrywać swoje części Matczyne – które prawdopodobnie działają na wysokich obrotach i być może potrzebują zauważenia, docenienia, a może i zaufania, że mogą trochę zwolnić

🌳Zauważać i dawać przestrzeń swoim częściom, które w wyniku rodzicielstwa zostały zepchnięte na bok, na dalszy plan

🌳Otulać czułością swoje Dziecięce Części – które być może zostały wywołane przez pojawienie się na tym świecie twoich dzieci

🌳Łączyć się z swoim rdzeniem – wewnętrzną siłą i intuicją – by poprzez niego odnaleźć swoją drogę do autentyczności w rodzicielstwie

To wszystko w kameralnym gronie – maksymalnie8 kobiet – i w otoczeniu przepięknej, mazurskiej przyrody.

co dokładnie możesz zyskać

Udział w weekendzie rozwojowym sprawi, że:

Projekt bez nazwy - 2024-02-27T134817.202

Zrozumiesz, że bycie dobrą mamą nie jest zależne od tego, czy spełniasz określone warunki.

Projekt bez nazwy - 2024-02-27T134817.202

Głęboko poczujesz, że nie ma nic dobrego w zmuszaniu się do bycia łagodną i spokojną, gdy wewnętrznie kipi w tobie złość

Projekt bez nazwy - 2024-02-27T134817.202

Nauczysz się, co wtedy robić, aby otoczyć zrozumieniem nie tylko dziecko, ale także rozemocjonowaną siebie

Projekt bez nazwy - 2024-02-27T134817.202

Poznasz różnicę między tym, czego naprawdę potrzebują twoje dzieci, a tym w co dotychczas wierzyłaś, że jest im potrzebne

Projekt bez nazwy - 2024-02-27T134817.202

Przestaniesz bać się swojej autentyczności, bo przekonasz się, że to nie ona jest krzywdząca dla twojego dziecka

Projekt bez nazwy - 2024-02-27T134817.202

Odzyskasz lekkość i swobodę w swoim życiu rodzinnym, a między tobą a dzieckiem pojawi się więcej współpracy i przepływu

bonusy dostępne od razu

Zapisując się na wyjazd otrzymasz dodatkowo:

consulting-1739639_960_720

BONUS 1: KONSULTACJA INDYWIDUALNA ONLINE

Aby wzmocnić to co wypracujesz dla siebie na wyjeździe zapraszam Cię na indywidualną pracę ze mną do wykorzystania do końca maja 2024

mom-1973778_960_720

BONUS 2: WEBINAR JAK BYĆ SOBĄ BĘDĄC MAMĄ?

Posłuchaj o tym, dlaczego twoja autentyczność jest tak ważna dla twojego dziecka

przytłoczenie3

BONUS 3: KURS ONLINE JAK OSWOIĆ BEZSILNOŚĆ?

Dowiedz się, jak oswoić swoją bezsilność, zamiast udawać, że jej nie ma, a potem być przez nią zalewana.

Zainwestuj w siebie

i daj sobie szansę na odkrycie lekkości macierzyństwa

ZALICZKA

wybór pokoju przy wpłacie całej kwoty

Wyjazd rozwojowy: Jak być sobą będąc mamą?

300 zł

POBYT W OŚRODKU RELAKSACYJNYM

+
WYŻYWIENIE WEGETARIAŃSKIE

+
PROGRAM WARSZTATOWY
+

BONUSY dostępne po wpłacie całej kwoty

pOBYT W POKOJU CZTEROSOBOWYM ze wspólną łazienką

Wyjazd rozwojowy: Jak być sobą będąc mamą?

1190zł

POBYT W OŚRODKU RELAKSACYJNYM

+
WYŻYWIENIE WEGETARIAŃSKIE

+
PROGRAM WARSZTATOWY
+

BONUSY:
1: Konsultacja indywidualna
2: Webinar „Jak być sobą będąc mamą?”
3: Kurs online „Jak oswoić bezsilność?”

pobyt w pokoju dwuosobowym ze wspólną łazienką

Wyjazd rozwojowy: Jak być sobą będąc mamą?

1290zł

POBYT W OŚRODKU RELAKSACYJNYM

+
WYŻYWIENIE WEGETARIAŃSKIE

+
PROGRAM WARSZTATOWY
+

BONUSY:
1: Konsultacja indywidualna
2: Webinar „Jak być sobą będąc mamą?”
3: Kurs online „Jak oswoić bezsilność?”

pobyt w pokoju jednosobowym z prywatną łazienką

Wyjazd rozwojowy: Jak być sobą będąc mamą?

1390zł

POBYT W OŚRODKU RELAKSACYJNYM

+
WYŻYWIENIE WEGETARIAŃSKIE

+
PROGRAM WARSZTATOWY
+

BONUSY:
1: Konsultacja indywidualna
2: Webinar „Jak być sobą będąc mamą?”
3: Kurs online „Jak oswoić bezsilność?”

Opinia uczestniczki poprzedniej edycji wyjazdu:

Dlaczego ja?

Nie będę dodawać tobie kolejnych punktów do listy, jaką mamą powinnaś być

 Zamiast tego pokażę ci, które z nich możesz odjąć po to by zbudować lepszą relację ze sobą i ze swoim dzieckiem.

Mówię o macierzyństwie bez ściemy i lukru!

Wiem, że nie dla wszystkich mam rodzicielstwo jest proste i intuicyjne, nie przypomina też w niczym zdjęć z insta. Wiem, że są mamy, które macierzyństwa żałują i przy mnie możesz powiedzieć o tym głośno, a ja pokażę Ci, jak mimo tego możesz być wystarczająco dobrą mamą dla swoich dzieci.

Szukam złotego środka i postrzegam rodzinę jako system

W nowoczesnych trendach, powstających w kontrze do wychowania autorytarnego pojawia się tendencja do stawiania w centrum potrzeb dziecka i odkładania na półkę potrzeb dorosłych. Jestem jak najbardziej za chronieniem godności i podmiotowości dzieci, natomiast potrzeby matek uważam za równorzędne. Gdy odzywają się w nas przeszłe zranienia bardzo łatwo jest zatracić ten balans, nawet jeśli deklaratywnie chcemy go zachowywać. Potrafię zauważyć, kiedy niechybnie przechylamy się na którąś ze stroną i wiem, jak przywrócić równowagę.

NIE MUSISZ tkwić w niesłużąych schematach

Jeśli dziś jesteś zmęczona macierzyństwem, to pamiętaj, że ono nie musi tak wyglądać:

Jednak twoja lekkość i radość w rodzicielstwie w dużo mniejszym stopniu zależy od tego:
❌ile metod i strategii wychowawczych znasz i stosujesz
❌jak dużą masz wiedzę na temat rozwoju dzieci
❌jakie techniki uspokajania siebie znasz i stosujesz

Nie potrzebujesz kolejnych informacji na temat empatycznej komunikacji czy rozwoju emocjonalnego dziecka.

To, czego naprawdę potrzebujesz, aby polepszyć jakość swojego rodzicielstwa to:
❤️ pozwolić sobie na bycie sobą w codzienności
❤️ zaakceptować samą siebie w różnych swoich odsłonach
❤️ zaufania i miłości do siebie.

Do tego wszystkiego możesz zbliżyć się podczas tej przepięknej podróży.

Na ten wyjazd zapraszam 8 kobiet - i ty możesz być jedną z nich

13-15-PAZDZIERNIK-2023-ZWIERZEWO-K.-OSTRODY-4

 

Jeśli chcesz jechać, jednak masz jakieś pytania, czy wątpliwości to napisz do mnie lub umów się ze mną na rozmowę telefoniczną.

_MG_0765rmale

Ten wyjazd jest dla ciebie, jeśli:

Ten wyjazd nie jest dla ciebie, jeśli:

jedyny w swoim rodzaju weekend rozwojowy dla mam

Jak być sobą będąc mamą - twoja droga do autentyczności w rodzicielstwie

Najbliższa edycja wyjazdu odbędzie się późną wiosną 2024 – dokładny termin pojawi się wkrótce.

Miejsce: Dom Relaksacyjny Agrosfera, Zwierzewo k.Ostródy

Udział obejmuje:

Nocleg w wybranej opcji piątek – niedziela
+
Pełne wyżywienie wegetariańskie od kolacji
w piątek do obiadu w niedzielę

Program warsztatowy:
🟡 kręgi macierzyńskich opowieści
🟡 mini-wykłady bazujące na IFS
🟡 ćwiczenia w parach, grupach i indywidualne
🟡 świętowanie przy ognisku

Będę tam z Tobą towarzysząc ci, prowadząc cię i wspierając.

Podaruj samej sobie tę niezwykłą podróż.

Twoja droga do autentyczności w rodzicielstwie

Zrób to dla siebie i dla swojego dziecka 

Projekt bez nazwy (100)

Najczęściej zadawane pytania

Jeśli jesteś mamą dziecka w wieku 0-16 lat i chciałabyś aby w twoim rodzicielstwie pojawiło się więcej lekkości, swobody i współpracy w relacji z dzieckiem – to tak, jest to wyjazd dla Ciebie. Jeśli dodatkowo potrzebujesz odpoczynku, relaksu, to tym bardziej jest duża szansa, że spełni on twoje oczekiwania 🙂

Niestety nie. Jest to wyjazd dla mam bez dzieci. Jeśli masz maluszka, który nie jest jeszcze gotowy na rozstanie z tobą, to musisz poczekać aż podrośnie, żeby wziąć udział w wyjeździe.

Po dokonaniu rezerwacji – niezależnie od tego, czy opłacisz wyjazd jednorazowo czy wpłacisz zaliczkę – otrzymasz maila potwierdzającego Twój zakup.

W ciągu 48h skontaktuję się z tobą:

W przypadku wpłaty zaliczki aby wybrać opcję noclegu oraz ustalić datę wpłaty przez Ciebie reszty kwoty (max. do 14/04/2024).

W przypadku opłaty całości – przesyłając tobie dane do webinaru i kursu online.

Przed wyjazdem otrzymasz ode mnie dodatkowo maila z informacjami logistycznymi na temat wyjazdu.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, pisz do mnie na adres: agnieszkakoluch@gmail.com

Jeśli wybierzesz opcję płatności jednorazowej – rezerwacji całego pobytu od razu – to otrzymasz dostęp do nagrań w ciągu 48h od zakupu.

Jeśli wybierzesz opcję wpłaty zaliczki, to dostęp do nagrań otrzymasz wpłacając całość kwoty za wyjazd.

W ciągu 3 dni od zakończenia wyjazdu dostaniesz ode mnie maila z terminami do wyboru. Konsultacja odbędzie się w ciągu miesiąca po wyjeździe.

Nie. Każda uczestniczka dojeżdża na miejsce we własnym zakresie.

Jeśli będziesz podróżowała komunikacją, najbliższa stacja PKP pociągów dalekobieżnych znajduje się w Ostródzie. Napisz do mnie w takim przypadku – mogę Cię stamtąd odebrać.

Weekend rozwojowy odbywa się w Domu Relaksacyjnym Agrosfera w Zwierzewie, koło Ostródy.

Dokładny adres to Zwierzewo 45B.

Więcej informacji o ośrodku znajdziesz na stronie:

https://www.facebook.com/agrosferamazury/

Termin najbliższej edycji wyjazdu to późna wiosna 2024 – dokładne daty pojawią się niebawem.

Tak, możesz to zgłosić dokonując zakupu w sekcji Uwagi.

Możesz także poprosić o fakturę w ciągu 3 dni od zakupu, pisząc do mnie maila na adres: agnieszkakoluch@gmail.com

Wybieram Relację Agnieszka Koluch    @Polityka prywatności    @Regulamin sklepu

Projekt strony: ulawrzosek.pl